お盆なので…①
お盆なので、とっても大事なカラダのお話
第①弾です☺️💫
『副腎疲労』って聞いたコトありますか？
そもそも副腎ってどこにあるの？
どんな仕事をしている臓器なの？
それ…大事なの？
副腎とは、左右の腎臓の上部にあります。
コルチゾールをはじめとする、生命維持に欠かせないホルモンをつくっています。
とっても大切です💕
◉ストレスが多く、コルチゾールが過剰に分泌される状態が続くと副腎が疲れて、必要な時に充分な量が分泌されなくなりストレスと闘えなくなります。
この状態を『副腎疲労』(アドレナルファティーグ)と呼びます。
知らず知らずのうちに進んでいる
副腎疲労…😫😫
日頃の食習慣や水分摂取量など…
まずは少し意識してみてください🍀
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